久し振りのLSD

２月１９日

愛媛マラソンの疲れと

恐怖の？夫婦旅行疲れの「腰痛」で

二週間ぶりのジョギング

１５キロ

１：３４：１５

出発時に水を飲まなかったので

７キロ地点と１２キロで給水

ただ

最後の５００メートルで

ガス欠！

やはり

走り終えると左のお尻が痛い・・・

完治までには時間がかかりそう

これから

農作業が忙しくなるし

公民館関係の年度末総会の時期

来月の駅伝は

成り行き任せ・・・で・・・やりましょう！

週一か週二くらいのLSDを取り入れて

４月くらいにフルやりたいなー

女房殿に

却下されるかな？