ご訪問ありがとうございます
今日はchristmas eve
ですね。
メリークリスマス
年末年始は美味しい物を食べるのが楽しみ〜♪
と、ついつい食べ過ぎてしまいます
そこで、その分お野菜多く食べたり、グリーンスムージー飲んだり、寒天食べたり…
最近はその中に手作りヨーグルトが仲間入りです。
手作りヨーグルト♪ 強さ引き出すぞー！オー！
ヨーグルトメーカーは迷いに迷って
（ビタントニオのビジュアルも好きでね）
こちらアイリスオーヤマの『ヨーグルトメーカープレミアム』に決定！
簡単♪ R1ヨーグルト1個が牛乳パック1本分に増えちゃう〜
（上写真のような感じ）
（上写真のような感じ）
＊元となるヨーグルトはお好みで
これが滑らかでとっても美味しいの
娘&夫
にも大好評♪
にも大好評♪そのまま甘さを加えず食べても美味しいし
フローズンマンゴーやブルーベリーを入れて楽しんでいます。
（＊腸のゴールデンタイム22時〜2時の間に食べると効果ありとかで昨晩は寝しなに食べてみた）
＊実はこの時間が腸の働きが良くなるらしい。）普通のヨーグルト以外にもギリシャヨーグルト、クリームチーズ、塩麹、醤油麹、甘酒、フルーツビネガー、シロップetc.
いろいろ作れるらしいので、そちらも楽しみなんです♪
塩麹、醤油麹は手作りだと数日かかっていたので（途中で混ぜたりしながら）一晩で出来ちゃうのが嬉しい！
また何か作ったらアップしまーす
楽しい連休を〜♪
お仕事の方、お疲れ様です。
暖かくして風邪ひかれませんように
最後までお読みいただき
ありがとうございました。
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