おはようございます♪
ご訪問ありがとうございます
今日は七夕
ですね。
ですね。夜空を見上げて星に願いを
本日の旦那弁いきまーす♪
中年の七夕弁当〜♪
中年だから入っているおかずが渋い
中年の七夕気分弁当♪（星だけ〜）
IKKOさんのどんだけ〜の口調でお読みください。
一年に一度だし七夕気分を味わってもらおう！と星を散りばめました☆（それだけかい）
骨取り鯖のみりん干し（お弁当に便利）をフライパンで焼きました。
（クッキングペーパーを敷き弱火でね）
魚焼きグリルを使わないと洗い物が楽チン♪ルン♪
昨日健康診断だった夫
野菜多めにして。
野菜多めにして。健康診断前後は気をつけますよね〜。
了解！ごはんも減らしておくね。しばらくサラダ付きご飯少なめ弁当続きます。
人参&チェダーチーズを型抜きして星のピックを3本も刺しちゃった
おかず集合〜♪
menu♦︎鯖のみりん干し（骨取り）
♦︎切り干し大根
♦︎バリバリきんぴら牛蒡
♦︎イカの照り焼き
♦︎茹でいんげん
♦︎サラダ（キャベツ、人参、コーン）
♦︎梅干しご飯（白米&発芽米）
しめ鯖、塩焼き…どれも美味しい♪
写真を見るとうなぎの蒲焼きにも見える！
先日の鰻、美味しかったなぁ
しっかり食べて暑さを乗り切ろー！
熱中症になりませをように。
よい一日になりますように
よい一日になりますように
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地震で被害に遭われた皆様に
心よりお見舞い申し上げます。
1日も早い復旧を願っています。
暑くなってきました。
お身体に気をつけてください。
最後までお読み頂き
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