• 今日は仕事三連休の最終日！午前中は運転適性検査を受けに行って、筋トレ…久しぶりにベンチプ...

• 背中と肩トレ

• 明日のトレ

• 今日はまるでプライベートジムだったねフリーには俺一人ベンチプレス、インクラインダンベル...

• リフレッシュ^ ^

• 祝勝会だぞー！！！

• フィット365

• 体験入会して来ました！

• ヨッシージム

• 肩が痛くなーい(o^^o)

• 相棒

• 下海岸から見た函館の夕日！綺麗だったなぁ…左に見える島みたいのが函館山です。別名臥牛山...

• 今日仕事で厚沢部町を通ったらヘリコプターが上空を旋回…ここら辺では珍しく、辺りを見たら警察...

• 今日は胸と背中のトレやりました！ほんとは背中明日なんだけど仕事の都合で2日ぶんまとめて…...

• 最近嫁さんが作ってくれる鶏胸肉のチヂミ風つくね(^^)vこれが胸肉苦手だったんだけど、克...

• 今日サプリが届きました！これで暫く良いかな…嫁に行った娘がインフルエンザで帰ってます...

• インフルとの戦い！

• ホームトレ 自作ラックで自作ケーブルクロスオーバー！これでもけっこう追い込める考えなが...

• 最近ハマってるプレーンヨーグルトとクッキー&クリーム味のホエイプロテイン！これが美味い嫁...

• ホームトレーニーの泣き所プレートが無い…(汗)今度はアリーナでやろう！

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