ヨッチャンの筋トレブログ

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筋トレとその他の趣味や興味のある事を書いていきます。
血糖値コントロールが趣味に加わったのでそちらの食事療法も‥

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今日はいきなり休みになりました。



なんかアメブロのコメント欄開けてるのにコメント出来なくなってるんだよね😅

まあ〜良いんだけど…



暇なのでチンニングバーのところ改造しました😀



平ワッシャーでストッパー代わりにしてたのをもっと安全に改良しました。






これで少し乱暴にチンニングやったとしても落下は無いな!


これでやめようと思ったんだけど、追加工事👷‍♀️





朝からこんなのを作って黒く塗って…

支柱が70ミリで内寸が66ミリ

作ったのは64ミリ、支柱の中に入れました❗️12ミリのボルトでストッパーにして




そして前の単管の余りを会社で切断してきて黒く塗装。これは切断前のパイプね



乾く間に肩と腕の筋トレ!!

なんかナロウのベンチが強くなってる…

体重落ちてるのに🤔



その後久しぶりにカツカレー喰いました😋

甚兵衛のカツカレー

うまかった〜来月16日健康診断だからな…

そろそろ暴飲暴食はダメだな👎 元々暴飲暴食してないけどね。



そして乾いた頃合いを見計らって取り付けだけ







中に木の枠が入ってるからグラつきも全く無い!

グラつきをどうするかが課題だったからね。

予想以上の出来❗️




シャフト乗せなくてもチンニングできるようになりました!

48ミリの単管なんで滑車付ければケーブル種目も出来ますな。


明日はこれで背中DAYだ❗️