金曜日の朝

おはようございます😃

最近睡眠について考えることがおおくなりました‼️「22時３０分までに寝て5時前に起きる:」

やってるんだけど、12時ぐらいに寝た方が朝起きれるのはなんでだろう😭

今自分を実験した色々試してやってみます‼️

今日も1日頑張りますか‼️