☆３１８白菜ロール♪

れいちん♪こんばんは！！


昨日は スーパーで３１８豚バラスライスをゲット♪しました！v(☆≧▽≦)v
しかも！
２パックーー！v(☆≧▽≦☆)v

いざ買ったものの 何 作ろうか しばし スーパーで悩み…

v(≧▽≦！)v閃いた☆！

白菜ロール！

下茹でした白菜にバラを並べ

もう一回並べて

圧力鍋にイン！
固形ブイヨンとローリエ・鷹の爪・生姜スライス おまけの人参と水を入れ 煮ました！

春菊とシラタキを煮汁で煮て盛り付けしました☆


題して 白菜ロールのバッハ風☆(^ヘ^)v

なかなか二枚目なバッハが出来ました♪(〃≧▽≦)

お味の方は、ポン酢を掛けて食べたのですが、少し 脂っぽかったので、おろしポン酢の方が良かった感じです。

バラも軽く湯通しした方が あっさり仕上がったかな？
でも ３１８豚バラなので この猛暑に対抗する為のビタミンＢ1☆そして白菜からビタミンＣを沢山 チャージしましたぞぃ♪

猛暑なんかぶっ飛ばせ！３１８白菜ロール☆ファイッ！！

☆サイクリング♪

れいちん♪こんばんは！！

甲子園☆ 沖縄！めちゃめちゃ強かったですね！

れいちん♪は また 泣いちゃいましたか？

悲しい涙では 無いと思いますが、 球児達の熱戦に、青春の熱い１ページを思うと とても元気を貰います☆

Aquamarin１８を読んで、高校野球を観て、川登りサイクリングに行ってきました☆

何処まで続いているのかと思っていたのですが、川の途中で 全体の載っている地図を見つけました(*'-^)-☆
そんなの常識かも知れませんが、 川の始まりは、吉祥寺の井の頭公園！
終りは 日本橋から隅田川に合流して 海に行くんですね！

その距離 ２５km！
結構 近いんだな！って思いました。o(^o^)o


今日は 中野区に入ったとこまで 制覇しました！

今度は、川の出発点まで 行ってみたいです！

来週は 吉祥寺で学生時代の仲間が集まる予定もあり なんか不思議です！
それには 電車で行きますが、川登りの旅は また 自転車でサイクリングしたいです♪

途中、川沿いの公園で ぶら下がる鉄棒があったので、懸垂逆上がりを７回しました！
あと、体操選手がやる様な吊り輪の 鎖の輪もあって、試しにちょっと やってみたのですが、体を上げて くるっとするのが 精一杯(^_^;

体操選手の腕の力は、やっぱ 並じゃないなと思いました！(≧▽≦;)

歩くのと違って 景色は あんまり観れませんが、風も涼しいし♪ 後半、ちょっとおしりが痛くなってきたけど、全然 遠くまで行けるので、楽しかったです！

サイクリングの旅☆ファイッ！！

☆開拓♪

れいちん♪こんばんは！！

結果から言うと １１時にスタートして、家に帰って来れたのが １５時４０分！ ４時間４０分も散歩に行ってしまいました！

今日は 一周りしたら帰ろうかなと思っていたので 特に小銭も持たず、かなり喉乾きましたが、途中途中 公園の水道で うがいしたり、顔を洗ったりしました。(^-^;)v




スタート時から綺麗な花を見つけたり♪

綺麗な象に出会ったり☆（出発時は曇っていたので、上着も着て出たら、結構 晴れて来ちゃって、暑かったです！(;・ω・;)
ブルーベリーを発見！ 一粒 ご馳になりました♪

初めて行く公園を発見☆して！

クワガタ☆ゲット♪(o^-')b



開拓☆と発見！に導かれ、脚が棒になりました(>_<) いつもの公園まで戻って来れた時 やっと ホッとしました(^_^;

早稲田の方まで ぐる～っとしちゃったので、ちょっと張り切り過ぎちゃいましたが、無事に帰って来れたし、初めての公園やクワガタを発見☆出来たので、とても楽しかったです(☆≧▽≦)

夕方 お使いに行き、３１８豚バラスライスを２パック☆ゲットしたので、今 白菜ロールを煮ています♪

明日は チャリで川を登ってみようと思っています！

チャリンコ探検隊☆ファイッ！！