わたしは、バイクいじりが好きなのですが、１年前にボロボロ
のバイクを購入して、「よーし！今から分解して整備して走れ
るようにするぞ！」と思っていましたが・・・。
昨日よーやくその作業をスタートさせました。長い付き合いの
友人達も来てくれて、「おまえも相変わらず口ばっかしだな！」
となじられながらバイクをいじって遊びました。
楽しかった！
それでは、本題にはいりましょう。
★感謝の気持ちを持てば、無敵だ！
私の知る限り、ネガティブな態度からポジティブな態度
に変わる最短の道は、感謝の気持ちを持つことだ。
ひとつの方法として「感謝の日記」をつけるのもいいか
もしれない。
毎日、自分の人生で感謝していることをリストにして並
べてみるのだ。
感謝しながら自己憐欄におぼれることは不可能であり、
ほとんどのネガティブな態度は自己憐欄が原因だ。
いわゆる「かわいそうな私」というやつだ。
感謝の気持ちを持つだけで、惨めな白分から前向きな自分
に変わることができる。
いちばん簡単な方法は、「今日は何に感謝しよう?」と白分
にたずねることだろう。
そして心に浮かんだことをすべて書き出してみる。人生の喜
びのすべてに感謝したくなるはずだ。
たとえば、丈夫な体、混乱のない心、愛のある家庭、満足で
きる仕事、快適な我が家、友人、ペット、などなど。
それら人生の大切毒面をひとつひとつ数えあげ、感謝してい
ることをリストにするのを、毎日の習慣にする。
これを朝起きて最初にやれば、すぐに気分がよくなり、前向
きな気持ちで一日を始めることができるだろう。
もし気分が落ち込むことがあったら、感謝の日記を読み直し
てみよう。
それだけで、すぐに前向きな気持ちになれるはずだ。