こんにちは
暑すぎる…💦
もういいよ、そろそろ夏終わっていいよ。
今年の夏は、夏らしいことが全くできなくて、名残惜しいけど
もういいよ
今年の夏、私パニックが春に再発しちゃって、病院変えて薬も変えて
休職して…いろいろとあったなー。
ここらで私のパニックについて、お話していきましょう
私のパニック障害歴史① パニック障害発症
私はパニック障害と嘔吐恐怖症をもっています
パニック障害歴は20年以上。
良くなったり悪くなったり、一時は鬱になりかけたけど、
悪化せずにとりあえずパニック障害と共存中です。
あれは確か20年くらい前のこと…
当時付き合っていた彼氏んちに泊まった翌日、彼氏と江の島に行ったのよ🚙
夜ご飯にサイゼリアでドリアを食べて、そのあとカラオケ行ったのね。
したらだんだん気持ち悪くなってきて。
とりあえず気のせいかなーーーって思うようにして、
そのままドライブしながら自分の家に帰ろうとしたら、
気持ち悪さがどんどん押し寄せてきて。
私嘔吐恐怖症も持ってるんだけど、吐くことが怖かったんだよね。
だから、吐かないように車の窓を開けて、深呼吸深呼吸すんごい深呼吸して、
車の揺れにも耐えて、どうにか家までたどり着いたの。
したら、気持ち悪さが薄れていったの。
で、そのまま就寝。
朝起きたらまた気持ち悪くて、吐き気はないけど、
気持ち悪いってことでまた怖い怖いってなって。
わけわからずとりあえず安静にしてた記憶。
で、また気持ち悪くなるって波が何度も💦
それが数日続いた。
そして気持ち悪さがなくなり、また仕事に行き始めたんだけど、
ある日、帰宅中の電車内で気持ち悪さと動悸がしてきちゃって。
途中で降りて、ホームのベンチに座る。
少し落ち着いたところでまた電車に乗り、最寄り駅まで着いたら落ち着いたの。
そしてまた休みの時に彼氏と出かけて、気持ち悪くなって動悸がして。
そこで『私おかしいかも…』って、ググったんだよね。
そしたらパニック障害という病名が検索結果で出てきた。
そこからパニック障害を調べまくった。
今から20年以上前だから、あまり情報がなかったんだけど、
これはきっとパニック障害といわれている病気だろう…。
ネットで心療内科で女医がよかったから調べて予約をした。
初診は今ほど待たずに、2.3日後くらいで取れた。
その間は会社を休んで、とりあえず自宅でゆっくりしていた記憶がある。
これが私の初めての発作…なのかな
ここから頻繁に発作が出るようになって、
病院かかるまでたぶん1カ月くらいあったと思う。
私は初めてパニック障害と出会い、長い付き合いになることになった
次回『初診と薬』について書いていこうと思います。
パニック障害を持っている人みんなが
どうか少しでも気持ち楽に過ごせますように