今日の締めはラーメン^ ^
今日のベイスターズありがとう☆
今日のベイファンありがとう☆
今年に入り苦しく哀しい事ばかり続いてきたけど
今はいっぱいいっぱい楽しいっす^ ^
ランニングにベイファンに！
もっともっとみなさんと交流して
みんなの笑顔のため自分の笑顔のため(^_－)－☆
そしてしあわせ掴みに行きます（笑）
倒れまで全力で(^_－)－☆
まぁ簡単に倒れませんが（笑）
そしてお祭りお神輿シーズンが到来です👍
あすも変わらず
『エンジョイ☆スマイル(^_－)－☆』
久々に月間振り返り^ ^
4月はハマ☆ランガチ練スタート
ウルトラ初出場 等 で
合計距離239km
ウルトラ出た割には距離が案外伸びず^^;
ウルトラがなかったら
139km^^;
平凡ランナー！それともそれ以下か⁈
5月もそんなに伸びそうにありませんが、楽しむ事が一番☆
5月もよっすぃ～は
『エンジョイ☆スマイル(^_－)－☆』
ハマ☆ランニング'12イベント開催報告
4/28 横浜駅食事会19:45スタート 転勤の話しや結婚の話しや恋愛の話しで大盛り上がり^ ^
参加のみなさん楽しいひと時をありがとう☆
0:30終了
明日のランイベントのため
横須賀中央駅へ移動！
しか～し終電なし！
金沢文庫駅から✋で横須賀中央カプセルホテルへ
01:45就寝zzz
06:30起床
07:00横須賀中央駅へ
07:25馬堀海岸駅到着
07:45二日酔いの状態で
三浦マグロラン35スタート(^_－)－☆
キロ6:45でランニング^ ^
馬堀海岸から観音崎～浦賀～久里浜～三浦海岸20K
あまおう苺ソフトエイド
濃厚で最高です☆
あまおうパワーで後半スタートです☆
三浦海岸～剱崎～途中迷子（笑）～215号を三崎方面へ
1km続く激坂二本をクリアし
三浦三崎港ゴール🏁
12:50
ゴールはマグロ🍺でお疲れ様です☆
ラン後のビールマグロ
『うま～い』
結果36.5km
時間:5時間05分
結論 二日酔いでランしては絶対に行けません^^;
みなさんこんばんは☆
お疲れ様です^ ^
4/29三浦マグロラン35K開催します。開催詳細です^ ^
参加メンバー4名
ドタ参大歓迎☆
AM7:30 京急馬堀海岸駅 改札待ち合わせ 改札はひとつです。
ザック等で着替えを背負いランします。ゴールには更衣室シャワー等はありません^^;
トイレで着替えです。
ランスタイルに着替え
ストレッチ～スタートです
途中7.8km毎にコンビニ等で休憩あり！
12:30頃 三浦漁港 うらり 到着ラン終了予定
着替え後 三浦マグロ食
食後バスにて三崎口へ 各所解散予定です
