食事の変化と生理痛

現在、食事の見直しを始めて1ヶ月半ほど経過したところです。
10月半ばから始めたのですが、11月のはじめに生理がきたときに変化を感じたことがありました。痛み止めの薬を一度も飲まずにすんだのですびっくり
普段、生理3日目までは大体一日2～3回、市販の鎮痛剤のお世話になっていたのが、このときは生理期間中一度も薬を飲むことがありませんでした。
やはり3日目まではお腹が痛むことはありましたし、重だるいかんじもありましたが、薬を飲むほどではないかな、と思うていどのものでした。

それと、生理期間中に起こる貧血もごくごく軽かったです。いつもは頭を下げた状態から起き上がるときに目の前がモザイク状態になりガーン少し落ち着いてから動くような感じでした。それが、このときは生理以外のときと変わらないくらいでした。

私はおそらく砂糖を極力断つようにしたのがよかったのではないかな？と思っています。
以前、チョコレートをやめたら生理痛が改善したという話をどこかで見たことがありますし。
あとは白米から五分づき米にしてミネラルが摂れたからかもしれません。

もうそろそろまた生理がくる頃かな？
また症状の変化に注目したいと思います照れ