【旭飯岡しおさいマラソン】にエントリーしているヨシヒロです。いよいよ来週が大会ということ... 【旭飯岡しおさいマラソン】にエントリーしているヨシヒロです。 いよいよ来週が大会ということで、今日は千葉の鹿野山で岩本氏推奨の峠走にチャレンジ。この峠走は、足さばきと心肺機能向上に役立つらしいんです。下り5キロ登り5キロの計10キロでダウン。20キロを予定していたんですがね。 タイムは下りは4:15ベースと上出来、登りは6:45ベースでまだまだ。心肺能力をもっとたかめたいな！ #マラソン yoshi-hiroさん(@yoshi__hiro)がシェアした投稿 - Jan 26, 2018 at 8:40pm PST
