こんにちは
「キレイになりたい女性の美容ブログ-美肌作り」
水で美肌を作る
テーマ：スキンケア
お肌の為に水に気を使っていますでしょうか？
美肌の中でも特にキレイな美肌を作る為には、
最も欠かせないものに水があげられます。
私達人間の皮膚が作られている成分の多くが、
水であると言われてます。
水が無ければ、乾燥したり、
肌があれたり美肌とはかけ離れたものになります
肌は、常にターンオーバーにより古い細胞が垢として剥がれ落ち、新しい細胞が次々と作られていきます。
ターンオーバーが行われる事によって美肌が保たれていますが、水分が不足していると、老廃物の体外への排出がうまく出来ずに、溜まりやすくなり、肌への影響も大きくなる可能性があります。
その重要な水ですが、飲むポイントがあります。
それはこまめに水分補給をすることです。
一度に大量の水を飲んだとしても、尿として
すぐに排出されてしまいますのでこれは意味がありません。
水分補給は こまめに！！
覚えておくと良いですよ〜 ♫