こんにちは、yosemitecrackです．
久しぶりに腰をやってしましました．
18kgの荷物をそっと胸元に持ち上げるまでは慎重にやったのですが右に10cmほど動かすのに気を抜いていたら右の腰にピキッと電気が走りました．
違和感があったので2週間ほど整骨院に行ったり骨盤ベルトをしたりして様子を見ていたのですが、夜中に寝返りをうったら激痛で目が覚めました．
あわてて病院に行きレントゲンを取ってもらったところ第4腰椎が飛び出ていました．
この病院には同じ部位の10年前のレントゲンがあり、10年前はちょっと飛び出ていました．
10年経って明らかに悪化しております
ずっとメンテナンスを続けておりましたが老化ってすごいと思うとともに、こんなに飛び出しても右側だけしか痛くないことには驚きました．
少しの間ロキソニンとコルセットの暮らしをするしかないようです．
病院で入手したコルセットは30年前と変わらないので装着感がすこぶる悪い．
そこでネットで見つけたのがこれ．
ポイントは①背骨のところにプラスチックのS字の板が入っている②高さ（幅）が低めで良い③サイドのバンドが短くて締まりが良い④非常に薄い作りでちょっと緩めのズボンならばウエスト問題はない
1日使用したあとでわかりにくいかな．