飲みましたぁ。ビールを350缶５本^o^;
でも、おつまみ系は、出来るだけパス。
晩ご飯終了時点で、1,169kcalだったから、結構な努力と思いねぇ。( ´艸｀)ｳｼｼ♪
アルコール以外の総摂取カロリーは、１，６０９．３kcal
（総摂取カロリー 2459.793kcal)
5:52の計測値は、
体重 66.8kg 体脂肪率 19.8% 腹囲 88.1cm
食事データ
摂取量 各カロリー 各食事時
野菜ジュース 100ml 31
豆乳 100ml 57 88
コーヒー １杯 4
似非ビール 350ml 0 4
蕎麦 250g 352
天かす 6g 39
ゴマ 1g 6
唐辛子 0.5g 2 399
オレンジジュース 188ml 90.24 90.24
似非ビール 350ml 56 56
ポテトサラダ １個 150
豆腐のみそ汁 １個 61
ごはん 120g 202
豚バラ肉 20g 77
大豆ゆで 12g 22
魚肉ソーセージ 7g 11
砂糖 1g 4
かにかまぼこ 0.2本 2
しめじ 5g 1
こんにゃく 25g 1
醤油 2g 1 532
辛子レンコン 60g 59
おかき 3g 23
ハッピーターン 10g 52.4
ベジタベル 5g 25.6
お好み焼き 0.5個 280 440
ビール秋味 1400ml 686
ビール えびす 350ml 164.5 850.5
でも、おつまみ系は、出来るだけパス。
晩ご飯終了時点で、1,169kcalだったから、結構な努力と思いねぇ。( ´艸｀)ｳｼｼ♪
アルコール以外の総摂取カロリーは、１，６０９．３kcal
（総摂取カロリー 2459.793kcal)
5:52の計測値は、
体重 66.8kg 体脂肪率 19.8% 腹囲 88.1cm
食事データ
摂取量 各カロリー 各食事時
野菜ジュース 100ml 31
豆乳 100ml 57 88
コーヒー １杯 4
似非ビール 350ml 0 4
蕎麦 250g 352
天かす 6g 39
ゴマ 1g 6
唐辛子 0.5g 2 399
オレンジジュース 188ml 90.24 90.24
似非ビール 350ml 56 56
ポテトサラダ １個 150
豆腐のみそ汁 １個 61
ごはん 120g 202
豚バラ肉 20g 77
大豆ゆで 12g 22
魚肉ソーセージ 7g 11
砂糖 1g 4
かにかまぼこ 0.2本 2
しめじ 5g 1
こんにゃく 25g 1
醤油 2g 1 532
辛子レンコン 60g 59
おかき 3g 23
ハッピーターン 10g 52.4
ベジタベル 5g 25.6
お好み焼き 0.5個 280 440
ビール秋味 1400ml 686
ビール えびす 350ml 164.5 850.5