体を温める場所について
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今回は寒くなったこんな時期に
効率よく
体を温めるお話しです
そこで一つ質問です
手足が冷えてむくみが気になる場合、
あなたは何処を温めるでしょうか![]()
おそらく大半の方が、
冷えてむくみが気になる場所を
温めたり、ほぐしたりしますね
でも、
実はそこが
体を温める際、
もっとも全身
が温まり易い場所が別にあります![]()
それは
『おなかと腰』
その箇所の血流がよくなると、
血液は体の隅々まで
めぐりがよくなり、
手足の末端まで
しっかりと温めることが出来るんです![]()
おなかを温める事で、心臓を出発したばかりの血液が
温められ、温まった血液が全身をめぐり
その結果、体がポカポカになるのです
手足、足先が冷たく、温めてもすぐにに
冷えてしまう・・・という方は
冷える場所を直接温めるのではなく、
まずはおなかを温めてみましょう![]()
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