さいたま 武蔵浦和駅前 yosapark reine です。
今日は「秋の始まりの日」
地球から見た太陽の角度が１３５度のときが立秋です。
大暑から数えて15日目頃で二十四節気のひとつ。
また、この日から処暑（8月23日）までの期間も立秋というそうです。
立秋から立冬の前日までが暦の上で秋。
この日から秋の訪れを感じるようになって、朝夕の気温が少しずつ下がってきます。
季節が変わりめは体調不良を引き起こしがちですよね。
そのため「二十四節気」は自然災害や健康に注意を促すという役目もあるんです。
秋と聞くとちょっとさみしい気もしますが…。
実際には一年で最も暑い時季で「残暑」はピーク(´д`*)
1年で最も体力を消耗しやすい時です。
夏バテや熱中症には十分に気を付けましょうね。
・無理せず休息をとる
・こまめな水分補給
・イライラしないで気持ちよく過ごす
・軽く体を動かし、適度な汗をかく
・夜は少し遅く寝ても、朝は早く起きる
・クーラーや飲食など冷えには注意
あ、今日からは「残暑見舞い」なのでお間違え無く！
【夏の体調管理】もお任せ！
さいたま 武蔵浦和駅前 yosapark reine (ヨサパーク
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