こんにちは！ゆうこです。
まずこちらのニュース記事を読んでください。
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京都大大学院の河田教授らの研究グループにより、血液中の脂肪増加を抑える
トマト効果が発見された。
トマトの実とジュースの成分を精密に分析したところ、「脂肪燃焼」を最も「活性化」させる成分として、不飽和脂肪酸のリノール酸に類似した物質を特定したそうだ。
肥満体系のマウスにこの物質を含ませたエサを与える臨床実験を行ったところ約4週間程度で血液と肝臓の中性脂肪が約30％減少したというのです！
さらに、脂肪燃焼だけでなく、血糖値の低下やたんぱく質の増加・エネルギー代謝が向上したらしいとのこと。
近所のスーパーからトマトが消えるという事態になるほど、「トマトの新効果」が
話題になっています。
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いやー、実に興味深いニュースですね！
痩せるなら、近所のスーパーからトマトを買い占めてでも食べてやる！その気持ちもわかりますよねぇ。
でも、この話には厳しい現実があるんです....
トマトの新効果を得るにはトマトを「毎日摂取」する必要があるのです！
しかも、効果がでるまでの4週間。。。毎日です...厳しい。
トマトを使ったダイエットは以前から話題になっていたようです。
それが夜トマトダイエット。
「夜トマトダイエットのルール」があるようですのでここでは4つのルールを簡単に説明します。
ルール1. 夕食と一緒にとまとを摂取する
ルール2.最低3ヶ月続ける
ルール3.規則正しい生活をこころがける
ルール4.リコピンは1日15mg摂取する!
ちなみにリコピン15mgは、大きめのとまとなら2個。
ミニとまとは17個。トマトジュースなら1本と少々。
ホールトマトは1缶弱らしい。
うーん、なるほど。
夜トマトダイエットのやり方は分かったけど、毎日トマトを食べ続けるのはなかなか厳しいですよね...トマト好きなら続けられるかもしれないけど。。
あと、家族と同居しているひとは、自分だけトマトを使った夕飯に変えるのは難しいですよね。
しかも毎日となる尚更。
「ほかのダイエット方法を探すかぁ。。」
「あー、でも、痩せたい!！トマト効果で痩せたいっ!!」
「トマト効果で簡単にダイエットできる方法ないのーっ！」
という、あなたにお勧めしたいのがこちらです。
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こちらはトマトに含まれるリコピンをたっぷり含んだサプリメントです。
サプリメントなので、夜トマトダイエットで重要な最低3ヶ月間も継続しやすい！
ストレスを貯める事無く、夜トマトダイエットを続けられます。
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あと、もうひとつお勧めする理由として、「夜スリムトマ美ちゃん」は安心安全マークを取得しています。
安心してサプリメントを摂取できます。
なるほど。これなら私も安心して続けられそう。
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トマト効果で私も痩せるぞーーーっ！まずは3ヶ月頑張ってみる。
来年こそは！スリムボディで目指せ南の島ー！！