最近ハマっているもの

それは『オートミール』照れ
前からシリアルやグラノーラが好きで
よく食べてました。
でもザラザラーっとお皿に出して、これまたサーっと
牛乳をかけるという、全然ダイエットになってない取り方。
オートミールはなんと30gでお湯でふやかし、米化して食べるのでした。
お米好きだけどこれなら置き換えできるかな～口笛