いつも数あるブログの中から
よろずやえりかにお越しくださいましてありがとうございます
千日発信修行に参加してます
2007日目
最近 腑に落ちないことがあり
それをどう伝えようかともやもやしていた
ストレートに言っても聞いてくれないことは
長い付き合いでわかってるから
アサーティブコミュニケーションの出番だと思う
伝えたい思いを
【１】事実 → 【２】自分の気持ち → 【３】要求
の順番で伝えると
【４】望ましい結果 が得られやすい
これ 本当テッパン
久しぶりにお出かけしたのに
【１】バラバラな行動で一緒にいろいろ見ることができなかった
【２】それは残念だったし 寂しかった
【３】今度からは 遠出の時のサービスエリアは一緒に降りよう
(いつもは片方が車で留守番してる）
という順番で伝える
本当は
あなたが誘ったのに
わたしは窮屈な思いばかりで
ゲストをもてなすために
私を下げてみないと
自分を持ち上げられないのか？
ゲストも誘った
私もあなたが誘ったゲスト同様にもてなそうとはしないのか
そう言いたかった
それを言って
次から機嫌よく出かけられるかはわからない
せめて 改善できそうなところを攻めてみるよ
私の窮屈さを和らげる努力があることを期待する
2007/1000