51歳、155センチ
よりたんです
とりあえず体重は毎日
測るものの
ダイエットと呼ぶには
おこがましい程
気ままな食生活です
て、言うのも、何故か
食べようが、食べ無かろうが
体重の変動に左右されてない気がする。
毎日お菓子食べてるけど
それ辞めたら痩せるんだろうか🙄
45キロ、44キロ台を
行ったり来たり…
たいがい45キロ台に乗っかってしまうときは、運動不足と、ラクをした時。
24,000歩も歩いた水曜日…😅
ウォーキングに行けない日もあるので
平均１万歩以上はキープするようにしてます。
今朝、44.1キロ
( 空腹時 )
もうすぐ念願の４３キロ
なんだけど
ここから落ちない
20年前のGパン
肥って履けなくなったから
殆ど人にあげてしまったけど
唯一、２本だけ残していた
デニム
履けるようになりました。
も、少しゆるかったから
あと少しかな。
やっぱり…、こう写真見ても
腹周りが問題だ
と、言ってるそばから
夫が作ってくれたサンラータン
これに、ご飯も平らげ
ご馳走さまでした
食べたいもの食べて
ストレス無く
ゆっくりダイエットだな。
ってことで
これからウォーキング
行ってきまーす
( 動き出しが遅っ💦 )