おはようございます
ひとりで頑張るあなたによりそう お悩みトークルーム
室長の松山です。
激アツ週間が過ぎて、今週はやや過ごしやすいかな？
と思ったら湿度が高くて梅雨のようですね～
豪雨の地域もあって、心配ですね。
みなさま、いかがお過ごしですか？
室長は、若いころからのライフワーク「自分探検」が山場を迎えております。
小3から水泳競技に一生懸命取り組んでいた室長。
水泳の競技自体は３０秒弱、数分～長くても17、8分ですが、
水中練習の時間は２時間程度なのですよ。
そして泳いでいる時間は、ひたすら自分と向き合いっぱなし。
水中は基本的には会話できませんからね。
そんな時にいろんなことをぐるぐる考えるんですよね。
泳ぎ関連はもちろんなのですが、
集中が途切れてくると、
長いなあ、
きついなあ、
なんでこんなことやってるのかなあ。。。
このなんで、が自分に向いたときから、
室長の自分探検が始まったのだと思います。
自分はなぜ、水泳をはじめたのか。
なぜ水の中が好きなのか。
このような、なぜ？は、日常でもありますよね。
なんで私、こんなことしちゃったんだろ。
なんでこの人のこと、こんなに好きなんだろ。
このなぜ？は、他者に向くことも。
この人、なんでこんなことしてるんだろ？
なぜこんなところで、この人は何をしてるんだろ？
まあ、いろんななぜ？が出てくると思いますが。
その、なぜ？を考えるとき、
少なからず対象のことを考えますよね、分析して、推測して。。。
これは、関心を寄せている、ことになります。
この、関心を寄せる、という行為は
子どものころの最大の課題、親の関心を引く！こと、
つまりは、愛を向けるということなのですね。
向けたくない対象に向けざるを得ない場合もあるとは思いますが、
それはいったん置いておきましょう＾＾；
この関心を向ける行為が、すなわち愛することである、と気づいたとき、
心が満たされました。
これまでずっと、私は私を愛し続けてきたんだと。
それは皆さんも同じことです。
誰かと比較して落ち込むとき。
自分と比較する対象を比べますよね。
そのときも自分を見ています。
関心を寄せることができていますよ＾＾
と、まあそんあこんなで、
自分に関心を向け続けて早42年の室長ですが、
「自己理解」
というキーワードに引っ掛かりまして、
この講座
を受講中です。まあおもしろい！
自分てこんな側面が！！
という発見の連続です。
なんとなくわかっていた自分を言語化して、専用のノートに書き込むのです。
ますます自分がいとおしくなり、
自分をもっと育ててあげよう！
楽しく幸せに生きられるようにしよう～！
という今日この頃なのです。
あなたも自分を愛することを言語化してみませんか？
室長がお手伝いいたしますよ～
では今日も良い一日を！
とエールをお届けするため、舞い戻ってまいりましたよ～
