globeの曲が今アツイです＾＾
6ヶ月くらいの検診時、いつも経過順調ハンコをおしてもらっていた母子手帳に、
減塩食、と
おされました。
（尿たんぱくが－と＋両方に○）
（´・ω・`）
お医者さんからは特にコメントなし。
そっから母親に相談したところ、
母も血圧関係で減塩食をこころがけているとのことで、
ちょっくら勉強。
偶然家の血圧計を引っ張り出してみたら高かったらしい。
で、次の検診行きました。
尿たんぱくは－。
血糖値がやたら高かったらしく、
次回糖負荷試験しますね、とのこと。ｍｊｋ
今度は糖分制限のハンコおされちゃいました。
冬ですやん。
みかんまじおいしいやん。
一日に4個くらいぶっこんじゃったせいかなあ…（；ω；）
それか当日朝もしかオレンジジュース飲んじゃったかな？と思いつつ今度は糖尿病食の研究。
勉強や研究や言ってるけど対して考えてませんｗ
減塩料理本を一冊置いてみたり、菓子や炭水化物、なによりみかんは一日2個にしました…。
それでもなんだか甘いものがほしくてほしくてたまらないリンゴうめええ。
次の検診まで二週間。
その間母親学級（妊娠中の料理と栄養）とお習い事行きました。
母親学級では私含め三人の妊婦さんが集まりました。
こんなけ栄養いるからこんな食材オススメよーてのと調理実習。
私減塩食だの糖分制限だの言われましたーｗｗｗって言ってその場でアドバイスうけたり。
もう一人の妊婦さんも塩分言われたみたいで、いやー言われるとショックよね～みたいな。
しかし二人一組で調理実習したけど、他人様と料理するって緊張よね。手際悪くてサーセン＾＾あはあは
そして検診は11月14日でした。26週の時分です。
朝食抜きで採血→試験薬（めっちゃ甘ったるいサイダー）一瓶飲む→1時間後採血→1時間後採血
もー腕痛い（；ω；）
結果大丈夫でした★よかったです。妊娠中の血糖値高いの、子供に影響あるって読んだから。
ただまた尿たんぱくで医師コメントないものの減塩食って書かれちゃったから、飯気を付ける…。
体重に関してですが、妊娠前５７ｋ→つわりで５４ｋ→つわり終わってから回復って感じで、１ヶ月検診ごとに１ｋずつくらいで増えてたのが、前の血糖高いとき一気に５７ｋ→６０ｋってなったのです。今回は変わらず６０ｋ。あれから毎日体重計乗るように、と思っております…。
とりあえず料理が得意ではないので、上手に栄養気を付けられるといいな…。
旦那さんも私のごはんを味がうすいとか、あとごはん＋カップめんとかハンバーガーとか炭水化物まみれなので、これをどうにかさせたいｗ
しかしこっちの飯がうまくないので上手に誘導は難しいし、こっちがつわりで早めに仕事辞めた分余計に働いてもらっているので、今とても彼は疲れている…。
そこに「栄養やで！カップめん抑えろ！おやつ抑えろ！」みたいなこと言えない（＞＜）
しかもこっちも何が栄養やらあんまりハッキリよくわからん。
さらに旦那さん何年も健康診断サボっておる（自営）ので健康状態がわからない。
本人「何か出そうで怖いから健康診断したくない」とか言うから、
「大丈夫！来年人間ドックむりやり連れてくからね！」って言っておいた。返事が微妙にかみ合わねえ。
里帰り期間に母にお料理指南してもらおう…。５０代と飯食ってたのがいきなりカップめん男と暮らしとるんだからしょうがないよね！みたいな…みたいな…。