お久しぶりです。
母子ともに元気に過ごしています。
早くも２ヶ月を過ぎてしまいました。
あっという間ですね。
時間に追われる日々ではありますが
大変なことはもちろん
日々、夫婦共々学ぶことが多いです。
１ヶ月がとてつもなく大変だったので
２ヶ月経つと、私も慣れたり
子供もこの世界に慣れてきたのか
それなりに落ち着いてきました。
夜もまとめて５時間寝ることも
あったり、いつのまにか一人で
寝てくれていたり…
人それぞれ個性はあるものの
今の所、私の体は元気を保てています。
育児本は読んでいましたが
結局一部参考にしているくらいで
現実は難しいものです。
なるべく７時あたりには起きて
ベランダに出て太陽を浴びせるとか
だいたい５時くらいまでの
昼寝は５時間未満にするとか。
あんまり昼は寝ない子なので
トータル４時間あれば
いいとこかなーという感じ。
お風呂は一緒に３分ほど
湯舟に浸かるのが一番睡眠の
効果があるように感じます。
他にも細々ありますがこれで案外
本人も朝と夜の区別がついて
１日の流れがスムーズです。
もしよければご参考にしてください。