今年は新たな挑戦で
溢れています
yoshimi
です
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ファスティング
実は人生初めての
ファスティング
やってました✨
しかも
9日間
そんなん出来るん！？
無理無理ー
って思ってた私が出来たんです
出来ないじゃなくて
出来るかもしれない
って脳に思い込ませる
これって本当に大事です
私達の脳は騙す事が出来る
というのも自分のことか
相手のことか脳は判断が出来ないので
プラスのことを言うと騙されてそのように
なっていくんですよね
だから逆もしかり
話がそれましたが、、、
ファスティングをして感じたのは
腸活がいかに大事かってことです
腸を一度リセットする
生まれてから体調不良で食べられない時
以外働き続けている腸
体調不良のときは勿論腸も
あれあれなので
肌も荒れる
ですが
ファスティングという
正常な機能をしているときに
意図的に休ませる
ということをすると、、、
マジで肌質がよくなりました
外側のお手入れも
入念になってはいましたが
やっぱり
外側の手入れ2割
内側からの手入れ8割
なんですよね
腸活🍊ドリンクで
整ってきてはいましたが
ファスティングでさらによくなったなぁーと
ファスティングにも色々と方法が
あります
自分に合った正しい方法で
自分の腸と向き合う
そんな時間を持ってみる
それも
幸せへの一歩となるんじゃないでしょうか
お手軽で簡単なところだと
やっぱり
腸活🍊ドリンク
腸のお掃除的役割で
油であったり不要な栄養素を
デトックス🌟
飲むだけの簡単腸活🍊
あなたも腸を整えて
素敵な肌と幸せホルモン
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