こんばんは♪
日々のんべんだらりと暮らす40代主婦です。
ランニングとヨガやめてしまって、
太るし体は硬くなるしで良いことなし
痩せるためにどちらも始めたことだけど
走るのは嫌いだし、体が硬いせいでヨガは辛い…
どちらも苦痛しかなくて続きませんでした。
無理はしたくない。
でも何かやらなきゃ変わらない。
今日、晩御飯の後思い立ってストレッチをしてみました。
短い時間の動画を見ながら。
こんな短時間のストレッチじゃ何も変わらない。
でも、チリも積もれば何か変化があるかもしれない。
継続は力なり
てことで、毎日何か一つは必ずやることにします。
てことで本日は1日目。
今日の動画はこれでした
終わった後は気持ちも体もなんだか少し軽くなった
明日は実家に帰ります。
