タオ🙏
わたくし２日うまれ🥳
魂レベルが最強
はい！
わたくしそうだと思います
こういうの好きだな
わくわくするよね
さて本日のテーマ
怒りは最強の友達ですが
最近我が家の長男への
カウンセリングで
まぁ～怒りまくって
あいつぶっ○してやる
ぜってぇ～許さねぇ～
などぼ～ろぼろ出てきました
怒りっていうと
最近であれば
アンガーマネジメントといって
自分が怒るという感情を上手に
コントロールすることがあげられています。
一見このコントロールができないことをネガティブに捉える方もいるかと思うの
確かに怒る感情を
他人にぶつけたりすることは
被害者を出してしまうから
氣をつけなきゃいけないけれど
けどね
怒るっていう感情って
その怒る感情の裏側には
実は本当の感情が隠れているの
それに氣がついてほしくって
分かりやすく怒りという感情であらわしているんだ
本当は自分にとって
本当の感情を知る為に
最強の友達なんだよ
怒りがこみ上げてきた時
あっ、友達がきた
どうしたの？
どうしてほしかったの？
なんかやだったの？
がっかりしたの？
寂しかったの？
って
怒りの後ろに隠れている
本当の感情を見つけてあげてね
怒りの奥には
寂しさだったり
悲しみが隠れていたりするんだよ
人それぞれ違うけど
自分が必ず知っているから大丈夫
そして怒りが出てきたら
嫌がらずにネガティブに捉えずに
出てきてくれて
会いにきてくれて
ありがとう～✨って
大親友になっちゃおう
今までよりも
楽しい日々を送れるよ
最後まで読んでくださり
ありがとう御財増す
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よろしくお願いします