今日の気分を教えて!【投稿でハズレ無しの抽選会に参加できる!】ブログネタ:今日の気分を教えて!【投稿でハズレ無しの抽選会に参加できる!】 参加中
私は【LOVE】~西野カナ ベスト
昨日、朝からの仕事で帰宅時間日付変わって3時です(笑)

🐼疲れてます⤵( ;∀;)

しかも、朝から相方実家に来て余計に疲れてます(笑)

でも、西カナの曲を聞くと想い人を思い出して、心があったかくなって❤
自然と笑顔になります(*˘︶˘*)❤

今日の気分♡にっこり素敵な気分かな(*˘︶˘*)❤

今日の気分を教えて!
  • 【HAPPY】~クリスハートcoverメドレー
  • 【EXCITED】~3代目J Soul Brothers~アッパーソング~
  • 【RELAX】~リラックスタイムに聴く、静かなR&B
  • 【LOVE】~西野カナ ベスト
  • 【SAD】~切なさ爆発 歌詞が素晴らしい失恋ソング8選
  • 【MORNING】~できれば日曜の朝に聴きたい曲
  • 【SLEEP】~睡眠前、至極の癒し時間。肌に効く音楽。
  • 【STUDY】~テンション上げて作業する用
  • 【WORKOUT】~ジョギング中に聴きたい曲集
  • 【PARTY】~問答無用で歓喜 全員ハシャぐ、ド定番clubナンバーvol.4

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腹減ったなぁ~シラー

今日、バレー頑張ってきたにひひ

汗ビッショリあせる

でも、スポーツでかく汗ゎ気持ちが良いにひひ

大会が近いから練習頑張りたいのに、タイミング悪く仕事が入ってしまって練習になりませぬしょぼん

あとゎ体力持つかな汗( ;∀;)

コレ、ぉ勧めかも音譜ダウン




ダイエットも意識して購入したんだけど(笑)

コレゎ運動前用♡

普段、スポーツしても、汗をかかない(笑)

ガッツリ汗かきました❢

スポーツやる前ゎ必要不可欠だなにひひ
7月に入りました~

🐼地方、夜中から雨ですよぉ~☔

ダイエットを久々に本気モードにしようかと検討中(笑)

バレーでもっと高く飛びたい、もっと早く動きをよくしたいと思ぃ、やはり本気モード入ろう。

相方にゎ痩せる必要ないと言われましたが、コレゎ個人の問題ですので耳をふさぎましょう。聞こえないフリです(笑)

まずゎ運動?食事制限?

今、気になるのがぁるので、仕事帰りに見てこようかな(笑)

さ。頑張るか~

ちなみに、

朝食♡ヨーグルト(黒ゴマ、アーモンド、きなこかけ)
   トウモロコシ
   トマトリゾット

結構、食ったな(笑)



結構、きなこの香ばしさがあってうまい♡

ちなみに、トウモロコシゎ葉酸ゃ鉄分ゃ食物繊維が豊富だから、女性ゃダイエットにゎぃぃらしぃ♡だが、糖度が高いから、カロリー170カロリーだったかな。食べ過ぎよくないって(笑)

甘いから、つぃ食べ過ぎちゃう( ;∀;)

基本、🐼ゎ昼仕事上食べれません。