今日はでかけて、変則飯
ただかなり歩いてもいるから
とりあえず、帰ったら、久しぶりに飲んで、寝たい
⭐︎今日の記録⭐︎
【飯】
朝：ハンバーガー、プロテイン
昼：ピザ
夜：ハンバーガー
酒：飲む
【血圧】未
【体重】未
【筋トレ】
腕：無
ス：無
他：無
今日はでかけて、変則飯
ただかなり歩いてもいるから
とりあえず、帰ったら、久しぶりに飲んで、寝たい
⭐︎今日の記録⭐︎
【飯】
朝：ハンバーガー、プロテイン
昼：ピザ
夜：ハンバーガー
酒：飲む
【血圧】未
【体重】未
【筋トレ】
腕：無
ス：無
他：無
有馬記念はすっきりはずれ
今日は遠くにお出かけ、自分用土産をかわず、マインドが少し変わった？ただ気にいるのがなかっただけ？
ミニマシフトしたい
明日は有馬だ、仕事もない。
東京大賞典、楽しみ。
年末片付け、しなきゃ
⭐︎今日の記録⭐︎
【飯】
朝：納豆、味噌汁、プロテイン、青汁
昼：ピザ
夜：カルビ飯
酒：無
【血圧】未
【体重】未
【筋トレ】
腕：20
ス：20
他：未