がっちゃん3日目

体重:初日から−1.1kg

3日目:朝

りんご2/1

クラッカー5枚

チェダーチーズ1枚

紅茶

3日目:昼

ゆで卵

食パン

紅茶

3日目:夜

にんじん1カップ

カリフラワー1カップ

ツナ缶1個

バニラアイス2/1個

水

とりあえず3日間終わった〜！

立ちくらみがすごい笑

普段食べ過ぎてたな〜とか運動してなさすぎやな〜とか色々見直さなあかんところを発見できた！

明日の朝は復食ってことで雑炊にします

がっちゃんダイエットで体重どれだけ減ったかは、明日の記事で書こうかな