最近、辛いな、って感じたときに
『辛いことを抱えてるのは、自分だけじゃない』
って思うようにしてる
こんなに辛い思いしてるのは
自分だけなんだ…って思ったら、
もっと辛くなっちゃうし、
現実的に考えても、私だけ辛いなんてありえないもんね。
でも、今までの自分は、
辛いと視野が狭くなって
なんで自分だけこんな…って負のスパイラルに陥ってた
あと、自分が頑張ってるときも
『頑張ってるのは自分だけじゃない』
とも思うようにしてる
みんな、一人一人が頑張ってるって
思ったら、私も頑張ろう！って思えるし、
自分だけこんなに頑張ってるのに…！
って、傲慢になったり不満に思ったりもしないしね！
こうやって思うことで
マインドコントロールが出来て
気持ちの浮き沈みがあまりなくなった
仕事関係では、
今日は昨日と同じミスをしてしまって
結構落ち込んだ…
自分の中で同じミスはしないって決めてたから、すごく悔しかったしショックだった。
でも、なんでミスしちゃったか考えたときに、
次のことを考えて行動することを
怠ってたからだな、って思ったから
明日からは、先を見据えて行動することを意識しようと思う
一喜一憂せずに
今日は早めに寝よう
色々、気付いた1日でした
良い日だった