MONちゃん。

久々、Atsuko邸へ

何をするでもなく、

しゃべってただけなんだけどね

Atsuko邸は、女子力高し

ｱｸｾとかちゃんとﾚｲｱｳﾄ考えてあって

Sherryとかいたり。

Hello

・・なのにね、

・・なのに・・ね、

MARC JACOBS・・・かと思いきや。

どんっ

とかげのもんちゃ－－－－ん

これ、30cmOVERだかんね

びびるよ。部屋にこれいたら。

しかも間取りは1R。

とかげと共存。

無理だ・・あたしには無理だ

緊張型。

結構前からなんですけども

頭と首の付け根（右後ろ）にこりこりしたしこりみたいなのがあるのん。

…で、ものすごい凝ってる感と

そこから頭痛がくる感じ。

ひどい時はwith吐き気

今日もなかなかに辛い…

食欲なくなるし、

仕事する気なんですさらさらなくなるしねー

とりあえず、市販の鎮痛剤で抑制。

調べてみたらコレっぽい↓

緊張型頭痛は、首、肩、頭全体が慢性的に痛みます。

特に、後頭部から側頭部、前頭部にかけてきつく締めつけられるような痛みが現れたり、
夕方に頭重感を覚えたりするのが特徴です。
こうした症状が現れるのは、
後頭部から方にかけての筋肉が緊張してこわばるためです。

筋肉がこわばると血流が乱れてコリコリとしたしこりができ、
後頭部に分布する神経の出口（大後頭神経出口、小）が圧迫されます。
　
つまり、緊張型頭痛を改善するなら、
大後頭神経、小後頭神経出口を圧迫している
筋肉のしこりをゆるめてほぐすことが肝心なのです。
　
緊張型頭痛のしこりは、
硬くコリコリとしていることが多く筋肉の深部にできやすくほぐれにくい。
　
首の後ろがゆるんでくると痛みやだるさが和らぎます。
　
慢性化した頭痛も根気よく続けて行っていけば必ず改善していきます！
なお、緊張型頭痛は、精神的なストレスが原因で起こることもあります。

とりあえず、気を紛らわせる為に

休憩中、塗り絵してました

友だちに教えてもらったくま塗り絵アプリ。

THE☆暇人あぷり

笑

さて、仕事しますか。

iPhoneからの投稿

collaboration。

たまたま目に付いた

KGMのLIVE情報から、

まさかのspinnaB-ILL

…に加えてSK-6(←友だち

)

なぜかコラボレイトしていらっしゃる

行くっきゃないよー(((◞( ･ิ౪･ิ)◟

仕事休むっきゃないよー(((◞( ･ิ౪･ิ)◟

たのひみ…

iPhoneからの投稿

Sylvanian Families

昨日のこと。

突如色んな予定を変えて、実家に帰ることに

少し早く着いて、コタツでウトウト・・・

・・・・ガチャ

『さ－よ－ちゃ－ん』

『さ－よ－ちゃ－ん』　→　2人分でハモっている。

・・・来たっ・・

お兄ちゃんとこのちびっこもんすたーず。参上

今日起こったことのマシンガントーク(×同時２発発射）

からの今日幼稚園で借りてきた絵本（×もちろん２冊）

からのしるばにあ(＋争奪戦のケンカ)

妹のさくちゃんいわく、

右下からペット・赤ちゃん・お姉ちゃん・お母さん・お母さん。・・

・・・　お母さんがふたりいるが・・まぁいっか。

この後、お姉ちゃんりすの争奪戦でケンカ。

妹さくちゃんが、お母さんりすの服を着替えさせようとした瞬間に

姉くぅちゃんが、お姉ちゃんりす奪取

当然、泣くわめく・・からの、怒られて姉すねる。

でもって、そんなふたりにじゃま者扱いなこの子。

隅っこでぐでーん。

よしよし

子育てって、大変ね・・

福井和泉の洗礼。

どうも。

2月に入って、

変質者に追いかけられているおさよです

いかがお過ごしでしょうか

気持ちを切り替えるべく、

日曜日は福井和泉に行ってきました

いつもと違うゲレンデに、

ドキドキしてみたものの、

ナイスなカリカリっぷり

みんなのテンション80％OFF

あたしも、カーブBOXに土下座の洗礼を受けて

90％OFF

帰り道、助手席で爆睡ないりやんに

さらに2％OFFしながら

気を取り直して、みんなで各務原イオンに寄り道

ここからは写真でお届け

まいまいとおそろチェックパンツ。

こんなノリが大好きなアラサー軍団

腹ぺこりんでとんかつ待ち。

からの、タピオカ。
※りょーちん＆なおくんの友情飲み

女子高生ばりの回し飲み（笑）

ムラスポ大好きスウェット族

こんな感じで、楽しいOFFでしたー

iPhoneからの投稿

かたつむり。

今日のごはん。

ベーグル大好き

トニックウォーターはもっと好き

居酒屋でも、ライブハウスでも、

とりあえずトニックウォーターがあるか

聞いてみるくらい好き

好き嫌いはっきりするけどー。

さて、

さっき生徒さんからお土産もらいました

そう。かたつむり。

韓国土産のハンドクリームなんだってさ

使い出すのに、なかなか勇気がいるのは

あたしだけか…

iPhoneからの投稿

犬。

昨日から引き続きの講習中。

座り続けることがこんなに辛いとは…

退屈過ぎて、朝100%だったiPhoneの電池が

20%になりつつある…

なににそんなに電池使ったかって

…犬、飼い始めました

おうちで飼ったり

お散歩行ったり

かわいいけど…

…飽きるなぁ…

iPhoneからの投稿

火の用心。

会社からの指示で、

防火管理責任者の講習で伏見なう。

こんな、ホールみたいなとこで

7時間お勉強会

zzz

この後、1年で1番大事な会社のミーティング。

眠ひ…眠ひよ…

zzz

昨日は久々の美容院。

担当の人が単車乗りだから

あたしの前には

ファッション雑誌とともにバイク雑誌（笑）

春になったら、また乗りたいなー

…こんな感じの身のないblog。

だって、講習ひまなんだもん。

…ぐんない

iPhoneからの投稿

癖。

珍しく休憩中のUP。

いつも10分以内でご飯食べて休憩終了だかんね(๑･ิω･ิ)

たまにはゆっくり

さっき上の人と、すごく時間に追われてる仕事の話してて、

ものすんごい、ハイスピードなやりとりだったの。

あたしの頭の回転フルスピードで

書いたメモが読めないくらいね=͟͟͞͞(๑•̀ㅁ•́ฅ✧

で、途中その人が

『大丈夫か！？お前今の話ついてこれてんのか！？』

って、これまたすごい勢いで聞いてきたのさ。

それがさ、ものすごーくSな感じで、

M女子としては

テンション上がっちゃったよね。笑

分かる人にしか分かんないだろーけど