ダイエットコーチ

体操でやるトレーニングを家でもたまにやっているアイリーン

腕がムキムキ💪

プランクだよーと聞いて、聞き覚えがあるなぁ、、、と思ったら

いつかやろうと思っていた、プランクチャレンジのプランクだー

こんな短時間で効果があるなんて、効率的で最高

いつかやろう！と1年前くらいから思っていました

とりあえず、アイリーンのマネをしてやってみたら、

お尻が上がりすぎ、今度は下がってるー

と、アイリーンから指導が入りました

正しい姿勢でやるとかなりキツイというか数秒でも無理かもー

日本行きまでにダイエット、という目標は大失敗に終わったので、

日本から戻ったら専属コーチアイリーンに教えてもらいながら、プランクチャレンジしてみようと思います

準備がー

パッキングしたり準備をしたりしなくちゃいけないのに、全然はかどらないー

今日も図書館と体操のオープンジムで外出していたので、

パッキングは進まず

例年より長いので、色々持って行くものも多そうだし、

明日こそは頑張らなくてはー

見た目が雑すぎるけど、、、5週間お留守番のパパ用ミートソース。ひき肉2.5kgで作ったら、1番大きなお鍋でも溢れてしまいました

これで、何回分のご飯になるかなぁ...

新しいスーツケース

父の日のプレゼント、スーツケースが届きました

こんなに遅れたのには訳があり、、、

1度届いたと思って箱を開けてみたら、

頼んだ型とも違うし、色も違うし、恐らく数年使用されていたぼろぼろのものが届きました

誰かが、返品のふりをして古いのを送り返したに違いない

返品大国とはいえ、かなりびっくりしました。

そんな訳で注文し直し、ギリギリセーフで到着

前のが壊れ気味とはいえ使えなくはないので迷いましたが、

今年は日本出張が多くなる予定なので、運び屋をやってもらうのに、スーツケースは必要かなぁと

今まで我が家の大きなスーツケースはリモワが2つにサムソナイトが1つ。

サムソナイトの代わりに買うので、またサムソナイトにしましたー

リモワとも迷いましたが、予算オーバーなのと、前回の一時帰国でリモワは少し割れてしまったので、

サムソナイトにしました！(少し鍵部分が壊れているとはいえ、もう15年も使っていたし頑丈)

丈夫さは値段に比例しないの実験を兼ねて。

赤がリモワで奥の青いのがサムソナイト

こう比べてしまえば、お値段1/5なのもわからないような、、、わかるような

軽さは同じくらい軽いです

初回から大量のみりんとマヨネーズとアイリーンが欲しがっている図鑑類を持ち帰ってもらう予定

無事壊れずにアメリカまで戻って来られるかなぁ...

ちなみに、前回、私が持ち帰った本は70冊以上(スーツケース2つに分けましたが)

さすがのリモワもそれには耐えられなかったらしい