PMSがやばい…

産後

生理前の症状が酷くなりました

特に1.2週間前にやってくる下腹部痛〜

おもい〜キリキリいたい〜

座る時や立ち上がる時が特に痛い

異常に眠いしのう…

亜鉛のサプリ飲んで気合い入れてますw

リラックス、ストレス発散

するっつってもなぁぁ。

なかなか難しいよね！