こんにちわ～＼(^^)／
すっかり風邪が治って元気になったよりなです♥
健康って有り難い～
元気な自分に感謝です
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実は昨日、凄くモヤモヤすることが起きたんです！
友達に誘われて飲み会する日だったんですが、、、
何故か友達と連絡がつかずに待ち合わせ場所にも来ていない
えっ！(*゜д゜*)！
飲み会は今日なのに～？
再確認しても26日って書いてあるし～
どゆことや～！！
って数分、イライラモヤモヤしていたんです
でも、イライラやモヤモヤするのも数分で飽きてきて(笑)
結局、友達を待ちながら自分のやりたいことして待つことに、、、
(コンビニで雑誌を読んだり～新商品をチェックしたりww)
それでも連絡がとれなかったので、おとなしく家に帰ってコンビニでゲットした新商品をモグモグ
この頃にはイライラやモヤモヤはなく
「まあ、こんな日もありやな～最近忙しかったから今日はゆっくり休めって神様が言ってるんやで～♪」
てな感じに
ほのぼのしてたら～ちょうど、友達から電話がかかってきて
今まで仕事で電話が見れなくて返信出来なかった
日にちを間違えて伝えてた
と平謝りの電話が☎(笑)
誰でも間違えることがあるので許してあげると喜んでくれてスタバをご馳走になりました
何だか、逆に悪いような、、、(笑)
夕食後だったけど食べちゃった
その日にスタバ行きたいな～って思ってたので意外な形で願いが叶ってしまった♥
いっけん、モヤモヤする現実が起こっていましたが自分が本当に得たい感情に切り替えて行くことで軌道修正は可能です！
ポイントは
嫌なことが起きた時に、、、
①モヤモヤ感を感じてる自分に気づく
今回の私➡えっどゆこと？約束したのになんで連絡つかないの～？イライラ～(怒りと不安)
②本当に感じたい感情は何かを考える
今回の私➡モヤモヤの状態は嫌！楽しいことしたいし安心したい
③楽しいことや安心出来そうなことをしてみる
今回の私➡コンビニでファッション雑誌を読んで流行りのものをチェックしょう
最近頑張ってる自分に御褒美で美味しいものを買って帰ろう♥ルンルン～♪
要は、自分の感情を見つめて観察し修正していく！
初めは慣れてないから上手く出来なくても何回も繰り返すうちに分かってきますよ！～＼(^^)／
これが出来たら上手く行くしかないんですから！絶対覚えましょうね
人生楽しみましょう～♪
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