○前回ごはん。
天ぷら
（海老、にんじん、
かぼちゃ、舞茸）
蕎麦
こんにゃくステーキ、
さっぱり梅ぽん豚しゃぶ茄子
回鍋肉とミニ春巻
コンソメわかめスープ、サラダ
鯖の塩焼き、ポテサラ、
ピーマンのにんにく炒め
そぼろ丼
またまた鶏の唐揚げ、茄子の煮浸し
温泉玉子、胡瓜の酢の物
実家に帰って
両親と朝早く散歩へ
蓮の花の畑があったよ。
蓮ってキレイだね
実家（埼玉）と家（東京）の
行き来して、酷暑もあって
お疲れモード
PMSでイライラすると
昔の怒りの感情が
出て来ちゃう
過去には戻れないの
だから楽しいこと
美味しいものを
食べて気分転換
今日はゆっくり
彼はゴルフなので⛳
お掃除だけ午後に
しようと思います