※👆このように（おそらくiPhone限定）YouTubeのサムネが正しく表示されないエラーがあるようです。
動画の所有者によって無効にされています…
私はしてないぞ
画像の中にある、「YouTubeで見る」のリンクは生きてますので、リンク🔗先に飛んでご視聴ください。
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昨晩、公開いたしました。
本当はもっと早く公開したかったのですが…
私自身、昨年の冬に「書きづらさ」がピークを迎えていて、そこから自分なりに再学習を続け、ようやく最近になって自信をもって「一時期より改善してきた」と言えるようになりました
だからこそ、今のタイミングでの公開になりました📹
YouTubeでもブログでも、私は「自分が経験していないことを発信しない」というのを、ひとつの大事な軸に、公開する、しないを判断しています。
噂レベルのことでも、新情報、発見など、これは皆さんといち早く共有した方が良いと思う気持ちが勝るときは、検証前に公開することもありますが、基本はそのスタンスです。検証前の情報は「予想です」「私の考えは…」と一言お断りして…
特に再学習においては、自分自身が改善していないのに、「これをやれば改善します」とは、私には絶対に言えなくて…。
もちろんお一人お一人の状態も違うので、私に合う方法が他の方に合うとも限らないのですが
書字に関しては、ここまで思い通りに動くようになるのに、半年くらいかかりました💦
書きづらさがピークの時は「なまけもの🦥かな
」っていうくらい、スーパースローな動きでした
」っていうくらい、スーパースローな動きでした
もちろん、今もまだ波はあります。
しかも今回の動画撮影日は、久しぶりにかなり強めのこわばりや震えもあって、
「撮り直した方がいいかな…🥹」
と少し悩みました。
実は2週間ほど前から、主治医と相談しながら、MAO-B阻害薬のエフピー（セレギリン）を1日3錠→4錠へ増量しています。
4錠にしてから、小指がプルプルしたり、動いた後に一瞬“暴走するような小さな震え”が出ることが増えてきました
昨年、アジレクトを試した時にも少し似た感覚があったので「私には効きすぎなのかな…？」と感じる部分もあります。
ただ一方で、4錠飲んでいても、以前よりもこわばる日もあって💦
本当に、私の身体は少しの薬の増減に敏感だなぁと感じています。
今回どうして増量したかというと、4月以降かなり慌ただしい日々が続いていて
* 動画制作
* 資格勉強
* 娘2人の進級に伴う各種手続き
などなど
頭も体もフル回転🌀で
「もう少し動きやすさのサポートが欲しいかも」と感じる場面が増えたからです
診察では、歩行や腕の状態なども見ていただき、
👩⚕️「今の段階では、レボドパなどはまだ不要だと思います。エフピーは現在3錠なので、MAX量の4錠まで増やして様子を見てみましょうか」
という流れで、今回の調整になりました。
もちろん、お薬は人によって合う・合わないや反応が違うので、これはあくまで“今の私の経過”として書いています🌿
また次回の診察で相談してみようと思っています。
そんなこんなで、今回の動画は「ベストコンディション！」という状態では撮れませんでしたが（笑）
これも、今の私のリアルです🤲
動画内で大きな渦巻き🌀を描いている時は、めっちゃ下手ですが
ひらがな、漢字などの文字は、再学習を繰り返していたお陰で、かなり安定して書けているのを実際に動画で確認していただけます。
因みに、動画内ではゆっくり書いておりますが、実際は今現在、書くスピードも動画よりもう少し早く書けるようになっています。
でもこのブログのとおり
「あ、本当にこわばってて硬いなぁ」とか
「小刻みに手が震えてるなぁ」
と、そんな部分も含めて温かく見ていただけたら嬉しいです☺️
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練習用シートは私が考案、作成したものですので、再配布はご遠慮ください。
書きづらさでお悩みの方に使っていただきたいので、個人利用、ならびに介護施設やサークルなどでリハビリにお使いの場合は複製OKです。
どんどんコピーしてご活用ください。
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皆さん、楽しい週末をお過ごしください
