相変わらずである
9時起床、家事、服を見に行く、100均でチャリライト買う
服屋で靴下を見る 黒のくるぶしまでが無いので保留
スーパーで食材買う、家に帰る
ドブロクの調子を見る
意外とミード、小岩井ぶどうが調子良し
コカ・コーラ、ファンタオレンジが糖分が多いので良いかと思ったが、
ケミカルの甘みがよくないようだ
あとは何故か乳酸菌発酵培養液に炭酸が発生していた。
STAP細胞かもと言われている玄米の乳酸培養液を作って料理に使ってみるのもいいかも
昼寝をしバリカンで足の毛を刈り、音楽を聞きながらランニングへ
音楽を意識しなくなってからが勝負のようだ。
無駄に気持ちよい。
久しぶりの運動たからか、一気に引き締まる
基本スキップ、片足でケンケンで足強化を重視してみた。
自宅に帰って体を見るが腰回り、腹回りの贅肉はなかなか落ちない
食べ物の制限をしないと落ちないだろう。
ハバネロ一味がかなり使える
ギターを触ってない
手首、指の強化、をしてないが妙にゴツくなっている
たぶん血管拡張のミノキシジルの副作用だろう
先程調べたが服用6時間は運動を控えたほうがいいみたいだ。
明日はユニクロに行って上白、下黒コーデで統一させたい。
理由は考えるのがめんどくせぇ
上黒、下灰はもうやめだ。
あとは14インチのチャリが思いの他使えているので古いチャリの荷台を移植できたらやってみる。。。 いや、軽さが良い点なので悩むな。
以上