予定どおりにはいかない

結果
５：３０～７：３０　ギター
ごはん、ねる
８～１２　ねる
１２～１３　PC
１３～１５　ぎたー
１５～１６　PC
１６～１７　ギター
１７～２２　PC

ぜんぜんできてない
自分自身をコントロールするのがなぜできない？