からだのなかが、つながった。

満月の日の夜、

ある発作てきなものがありました。

久しぶりに。何年かぶりに。

昔は、自分のからだを傷つけるようなときもあったな。

おとといは、

なんか、冷静に、それを見れて、

わたしじゃないだれかが、そうなってる、みたいな。

からだ？というか、きもちはしんどいけど、

それを、きちんと、「わたし」が、見守ってる？感じ？

いやー、これは、なんというか、

「わたし」と「からだ」が別になった？

いや！逆！！かな？

からだのなかが、つながったから、

こういうふうに、なれたのかな。

昔の、からだを傷つけてたのは、

「もっと自分をみて！からだをみて！」ってことやったのかな、いま思ったら。

その頃、過食嘔吐もかなりしてたけど、

出したい（言いたい）けど、

なにを出したいのか、言いたいのか、

感情なんて、わからなかったから、

別のものを、出してたのね、きっと。

ほんとに、これは、

ゆっくり、時間をとって、

自分を大事にしないと、

こんなになれなかったわ。

よかったよかった

わたしの、自分を大事にする第一歩は、

あたためることでした

こころの元気不足の対処法。

ある日の夕方