1つ前に、、
/yoooooooooooko/entry-12158045787.html
続く
なんて書いてたけど！
その時は何にも考えてなかった
むしろ、いまも（笑）
しかし、なんだか書きたくなったから書きます
もう、ずーっと、しんどかったんやけど、
何度も書いてる、
ポイントをためる、白いピンポン球⚪️を増やしていく、自分のからだの構成要素。
わたしの基準。
これらで、
こりかたまっていた？ん？
カスカスの？いや、ヘドロのようなドロドロの？
からだの内側を、コツコツと、潤して、みたして、ときほぐしていったのでした
（と、今は思える）
（と、今は思える）しんどすぎる毎日を、なんとか、おだやかになれば
と、
と、なんかわからないけど、続けていた。
効果？なんてわからなかったけど、とにかく。
あ
いま思った、これが、自分を大事にしてあげてることやったのねまじ、今さら。
まじ、今さら。何年かかけて、ときほぐしていったことで、すきまができて、
ふと、
からだの奥に、かすかにみえた光、
それにフォーカスしてみた
ってことを、1つ前に書いていました
そして、
「本当の自分」と、
「自分じゃない、外付けのもの、よけいなもの」に、
わけることができたのです。
ピンポン球の話で、
例えば、黒いピンポン球⚫️が出てきたからといって、
いますぐ捨ててしまわなくてもいいのです。捨ててもいいけど。
自分には、必要のない、よけいなものは、手放さなきゃいけない、ってなると、
ちからが入って、しんどくなっちやうけど、
よけいなものだ、とわかっただけで、いつか、そのうち、知らないうちに、捨てちゃってるのです
「本当の自分」を、いったん知った、みたことで、
「よけいなもの」が認識できることで、
たとえ、外からの見た目とかでは何も変わっていなくても、
ずいぶんと！ラクになりました
そして、おだやかな日を過ごしてます
えーっと、、、
1つ前の記事から、何も進んでいない感じもするけど、、
続く
次ぐらいでまとまるかな？？
あ！「わたしはだあれ？」に、つながるかも！？
うつぼ公園のバラ