たとえば、おだやかでいられるときと、そうじゃないとき。
ここちよくいられるときと、そうじゃないとき。などなど。
あとは、最近書いてた、ラクなときと、体力を超！消費してる
とき。
とき。体力を浪費しない。
あと、わたしが、わたしのこのブログを読んでて、意味がわかるときと、わからないとき。(自分で書いてるのにね笑)
さっきの、リンクしてた記事にも、どんなときはラクで、どんなときはしんどいか、って書いてたんやけど
意識の場所？視点の場所が、しんどい部分(どっぷりしんどさに引きずり込まれてる時
)にある時、
超！体力を消費してる！って感じた
しんどさを感じてる｢わたし｣に意識をもっていくと、
ラクになるのはもちろん、体力のことも感じた
その瞬間、どう感じてるか、って意識することで、
たとえば、そのときしんどくっても、おだやかでなくても、ここちよくなくっても、腹立ってても、怒ってても、
どっぷりそれに引きずりこまれて、ずっとしんどくって、そのままそれを解決しようと行動しても、さらにしんどい！（笑）とかいうことは減ったかな
昨日、熱が出まして。
そのときに、からだから感じた声です。
自分という存在を無視して、自分を否定して、変えて、頭で考えたかたちに合わせようとするな。
でした
それの、怒り、悲しみの熱だったんや、と。
ま、こじつけみたいかもしれないけどね。
体力の消費だけでなく、
怒り、悲しみとして、蓄積されてたんやな、と。
さっき書いた、
どっぷりそれに引きずりこまれて、ずっとしんどくって、そのままそれを解決しようと行動しても、さらにしんどい！（笑）とかいうことは減ったかな
これも、
自分という存在を無視して、自分を否定して、変えて、頭で考えたかたちに合わせようとしてる
のだよね、ちょっと、まだ、うまく言葉では言いにくいのだけど
頭で知ってる健康法などの知識では、
あぁ、食べ過ぎやったかな？とか、知ってることに当てはめてしまうけど、
体感を大事にしてみました
今朝は、目、瞳が、くっきり、きれいになったと思ったよ
しんどい時は、新たな自分のパターンが見つかる♪なんて、少しうきうきしたりもする
(変態)
(変態)って、前に書いてたけど、
今回は、さらに、
いらないもの、つくってしまったものからの脱皮
のような感覚でした
のような感覚でしたフルバージョンはこちらからみてみてねー。
わたしも、動画、少し撮ってみたよー