＊ダイエット3日目＊
体重－0.4kg (合計－1.4kg)
朝: 野菜ジュース
昼: 野菜ジュース
夜: 野菜ジュース
・ウォーキング6km
・腹筋30回
・背筋30回
・足マッサージ
ファスティング最終日！
3日間がんばったー！
明日からはゆっくりごはん戻していって食事ストレスはないようにがっつり食べる日も設けて、お酒も少しならおっけー！
ただ動くようにする！
今日ちょっと雨降ってたしウォーキングさぼろうかと思ったけどがんばった。がんばったよお(;o;)(;o;)(;o;)
毎日ほぼすっぴんの真顔でウォーキングしとります。
ふぁいてぃん♡♡
iPhoneからの投稿