睡眠障害がひどい

2026年5月10日　日曜日

ここ1ヶ月ほど睡眠障害が特にひどい。

全身の痒みの影響もあり布団に入ってからもあちこち痒くて眠れない。

金曜日の夜は一晩ほぼ熟睡はしていないような感じ。睡眠不足やのに土曜の夜も日を跨いで午前2時頃まで起きてる状態やった。

流石にその後は眠ったようで朝8時に目が覚めたのでまあまあ寝たかな。

いったい自分の体はどうなってるんやろ？

とにかく睡魔がまったく来ないし感じない…