2014/04/08

現在の体重。


夕食終わりすぐ。


61.9㎏。



やばいよー



とにもかくにも



夏までに2㎏は確実に減らす。



成人式までには



最低56㎏にはなりたい。




そのためにどんなことしたらいいんだろう。





また食べ過ぎの癖が出てきてるから



腹八分目を心がけよう。




あとは運動。




登下校徒歩にしようかな。



それか夜ウォーキング。





歩くのはすきだからなー。




それか腹筋かな。




何かいい方法あったら教えてほしいです。