こんばんわ、PartyDollsのYoonAです。
書くこと何かないかな～って
Twitterで聞いてみたら「体型維持方法知りたいです」と言ってらえたので、書きます。
まず手始めに大切なことを言います。
体型維持出来てない人の書く体型維持方法です。
体型維持出来てない人の書く体型維持方法です。
（大切なことなので2回繰り返しました）
体型維持方法というか、むしろ体型維持出来てない人の決意です。
遡ると、私は高校3年生のときに
大学受験のストレスで今より10キロ太ってました。
が！大学入学と同時に「夢のキャンパスライフ、このままじゃだめだ！」と思ってダイエットを決意し、ジムに通いました。
ジム入会日の内蔵脂肪がこちら。
みなさん、驚きますよ。心の準備はいいですか？
女子の平均25.2って…完全に肥満。
女子のみなさん「私デブだから～」
って言っても30台でしょ？
28とかでも言っちゃうんでしょ？
ダメです、そんなもの太ってるとは認めません。（ふんがふんが）
そして、2年半ジムに通って健康的なダイエットをしました！
しかし学校が忙しくなって、ジムを退会しなくてはいけなくなり
運動はダンスサークルや、ダンスレッスンで補う。
でも勉強が忙しくなってサークルにも行けなくなってまた2.3kg太るを繰り返す。
でもこういうこと言うと「いや、ゆなちゃん全然細かったじゃん」「そんなこと言って昔から細いも～ん」
とかいう人が出てくるからあえて晒します。。。
ちょうど1年前の体型はこれ。
そして、PartyDollsに入ってレッスン受けて人前に出るのが仕事になって、
みんな細い人ばかりだし、
プロ意識持って！と指導を受けて
自分でもこのままじゃいけないと思って
ダイエットスタート。
▷これはデビューしてすぐ。まだお腹少したぷってる。
この頃から今は2キロくらい痩せて、
イベントの前は食事制限（何も食べないダイエットはしない）したり、
レッスン週に2回受けてると、自然に体型維持できる。
やはり手っ取り早いのは食事制限ですよね(._.)
食べた分だけ太る、食べなかった分だけ痩せる。
でも、無理は禁物！
イベントがない日、生理前は欲求に任せて食べて食べて食べて、次の週からまた頑張る☻
私はまだまだダメです。
人前に出る、舞台に立つ人間として
体型維持とかそういうのじゃなく、
体型改善しないと(._.)
頑張ります。
最後に、今はこんなかんじ。
元おでぶってのもあって、
人より食べる量が多いし、すぐ太る。
あとは筋肉が人より極度につきにくい体質なので太りやすいです。
なので、気を抜かないように頑張ります😭
それでは！！！！！！！