こんにちは、yoonです。
半年前に金森式ダイエット(断糖質高脂質食)をやってみて
すぐに効果が出ました。
今後のタメにもなる良い本でした
良かったのに今回のダイエットで何故またやらないかというと
痩せた後普通の食事に戻ったらリバウンドしたから
そうなんです。
これは金森さんも言っていることで、戻せばそりゃ戻ります
というダイエット法なんですね。
なので私はどうしても急ぎで痩せねばいけない！という時に使うか考えたい手法だなと私は思います。
もちろんライフワークとして続けてる方々は素晴らしい結果を出してるので
Twitterで #金森式ダイエット とかで検索してみてください
すごい世界が広がってます
金森式、手段としてとても良いと思うので、その時買って良かった食材貼っておきますね！
金森式に必須の牛脂！
どちらも冷凍して、凍ったまま料理にざざざっと投入してました。
すぐ溶けるしコスパ良い牛脂です
これからやるとことか、今絶賛金森式やってるかたにはとてもおすすめです♪