アメーバのシンプログをテスト中(^^)
大阪・淀川市民マラソン
１０キロにエントリーしました
ウチのマンション
の淀川をはさんでちょうど反対側がスタート＆ゴール地点です。
先着順だからまだまだ間に合うよ～
たまには運動しましょ
１０キロにエントリーしましたウチのマンション
の淀川をはさんでちょうど反対側がスタート＆ゴール地点です。先着順だからまだまだ間に合うよ～
たまには運動しましょ
今日は嫁が定期健診だったので朝イチ病院へ送ってから出勤！
前のとき男の子だろうって言われてたけど
今日改めて○○○○がついてたのを確認したらしく間違いなく決定(^^;
ありゃりゃ、４年間温存してきた女の子の名前はもう使うことないなぁ！
付けたかったんだけどなぁこの名前・・・
男の子の名前考えなあかん。。
ハルくんの時もえらい悩んだけど今回はさらに悩みそうやわぁ(>_<)
あと２ヶ月、じっくり考えよう☆ミ
前のとき男の子だろうって言われてたけど
今日改めて○○○○がついてたのを確認したらしく間違いなく決定(^^;
ありゃりゃ、４年間温存してきた女の子の名前はもう使うことないなぁ！
付けたかったんだけどなぁこの名前・・・
男の子の名前考えなあかん。。
ハルくんの時もえらい悩んだけど今回はさらに悩みそうやわぁ(>_<)
あと２ヶ月、じっくり考えよう☆ミ
ダイエットを目的として始めた片道14kmの自転車通勤
も
4ヵ月目となりました
初めて自転車で会社まで行った時は1時間15分ほどかかり、
あかん無理やと挫折し帰りは自転車をおいて電車で帰ったもんです
でも改めて自転車通勤を決意し継続した結果・・・
今では片道50分まで短縮し電車通勤よりも早くなって参りました。
体重もこの3ヶ月で7キロ以上の
ダウン
明らかに変わってきたのはお腹まわり、ぽっこりがなくなってきたよ
そこそこ体重も減ったんでそろそろ減量モードから維持モードにチェンジしようと
考えそれには今のイオンで買った一応6段変速のなんちゃってスポーツバイクじゃ
ちょっと疲労度が半端ないなと思いついにクロスバイクを
購入
今までのなんちゃってスポーツバイクの3倍のお値段
ジャイアントというメーカーのシーク３という自転車を購入しました。
ところが購入直後から雨
の連続
なかなか乗れない・・・
さすがにブレーキ感覚もわからず雨の日デビューはやめとこうという判断で。。
そして本日ついに
デビュー
やっぱ進む感覚が全然ちがう、漕げば漕ぐだけ進んでくれる
最初はマイペースで会社まで行ってみようと思ってたんだけど、
あまりにもスピード出るもんでチョットとばして行ってみた・・・
会社に着いてタイム
を計算すると
さ、39分
出たことないタイムだった
改めて速いんだ～と実感、そして速すぎて逆に危ないなと思った。
今まで最速タイムを追求してきたんでもっとこの自転車に慣れてもっと筋力をつければ
さらに速くなるんだろうけどこれからは安全運転でのんびり疲れない通勤をしよう
どうです皆さんいいですよ自転車
日頃の運動不足解消や通勤で始めてみてはいかがですか
自転車は乗ってるんだけどジョギングは全然出来てない・・・
今月20日の交野マラソンは完走できるやろか
も4ヵ月目となりました
初めて自転車で会社まで行った時は1時間15分ほどかかり、
あかん無理やと挫折し帰りは自転車をおいて電車で帰ったもんです
でも改めて自転車通勤を決意し継続した結果・・・
今では片道50分まで短縮し電車通勤よりも早くなって参りました。
体重もこの3ヶ月で7キロ以上の
ダウン明らかに変わってきたのはお腹まわり、ぽっこりがなくなってきたよ
そこそこ体重も減ったんでそろそろ減量モードから維持モードにチェンジしようと
考えそれには今のイオンで買った一応6段変速のなんちゃってスポーツバイクじゃ
ちょっと疲労度が半端ないなと思いついにクロスバイクを
購入今までのなんちゃってスポーツバイクの3倍のお値段
ジャイアントというメーカーのシーク３という自転車を購入しました。
ところが購入直後から雨
の連続なかなか乗れない・・・
さすがにブレーキ感覚もわからず雨の日デビューはやめとこうという判断で。。
そして本日ついに
デビューやっぱ進む感覚が全然ちがう、漕げば漕ぐだけ進んでくれる
最初はマイペースで会社まで行ってみようと思ってたんだけど、
あまりにもスピード出るもんでチョットとばして行ってみた・・・
会社に着いてタイム
を計算するとさ、39分
出たことないタイムだった改めて速いんだ～と実感、そして速すぎて逆に危ないなと思った。
今まで最速タイムを追求してきたんでもっとこの自転車に慣れてもっと筋力をつければ
さらに速くなるんだろうけどこれからは安全運転でのんびり疲れない通勤をしよう
どうです皆さんいいですよ自転車
日頃の運動不足解消や通勤で始めてみてはいかがですか
自転車は乗ってるんだけどジョギングは全然出来てない・・・今月20日の交野マラソンは完走できるやろか
１／１７は阪神淡路大震災のあった日。
当時は私も大学１年生！実家は神戸市兵庫区、
おもいっきり激震地のど真ん中にいた。
布団には入っていたが早朝にもかかわらず目は覚めていた。
なんとなく変な感じがしたからだ・・・予知なんかな？(^^;
すると突然家全体が揺れだした。
大きな地震など体験したことのない自分にとっては
そのときはそれが地震だと思うこともなく、
飛行機が落ちて来たんだと真剣に思っていた。
結構長い間揺れていた。
揺れがおさまり部屋の窓から外を見てみると、
空はまだ真っ暗、だけど遠くの方で火災がが２，３発生していた。
このときでもまだ何が起こっているかまったくわかっていなかった。
家は電気もつかなけりゃガス・水道もダメ
携帯電話もまだ持ってないそんな時、駐車場にとめてる車のラジオで
初めて地震と知ることになる。
明るくなって近所に住んでる同級生がバイクでやってきたので
一緒に近くの同級生の家をバイクでまわることにした。
このときに町全体がすごいことになってる事に改めて気づいた。
ウチは地盤が良かったのか、当時築１０年くらいだったのが幸いしてか
駐車場の扉だけが壊れただけで助かった。
でもバイクで周りを走ってみると、道路は脇にあった建物の倒壊でさえぎられ
燃えてるところもあり、５階建ての建物が１フロア無くなってたりと
それはもう凄まじい光景だった。
ノーヘルでバイクに乗っててもこの時ばかりは警官も何も言わなかった。
それどころじゃない状態だしね。
幸い同級生はみんな無事でした。
電気が復旧したのはもうちょっと先、テレビの映像で
三宮近辺とか灘とか阪神高速の状態も知りました。
この日になるとこの光景思い出しますね。
地震が起こったら机の下へ・・・
小さい頃から教わってきたことだけど、
このクラスの地震が来ると隠れるどころか一歩も動けないことがわかった。
事前準備ってやっぱ大事やと思う。
家の中も地震対策しっかりしとかないとね☆
寝るときは何も倒れてこない安全なとこで寝るようにしよう(^-^)/
当時は私も大学１年生！実家は神戸市兵庫区、
おもいっきり激震地のど真ん中にいた。
布団には入っていたが早朝にもかかわらず目は覚めていた。
なんとなく変な感じがしたからだ・・・予知なんかな？(^^;
すると突然家全体が揺れだした。
大きな地震など体験したことのない自分にとっては
そのときはそれが地震だと思うこともなく、
飛行機が落ちて来たんだと真剣に思っていた。
結構長い間揺れていた。
揺れがおさまり部屋の窓から外を見てみると、
空はまだ真っ暗、だけど遠くの方で火災がが２，３発生していた。
このときでもまだ何が起こっているかまったくわかっていなかった。
家は電気もつかなけりゃガス・水道もダメ
携帯電話もまだ持ってないそんな時、駐車場にとめてる車のラジオで
初めて地震と知ることになる。
明るくなって近所に住んでる同級生がバイクでやってきたので
一緒に近くの同級生の家をバイクでまわることにした。
このときに町全体がすごいことになってる事に改めて気づいた。
ウチは地盤が良かったのか、当時築１０年くらいだったのが幸いしてか
駐車場の扉だけが壊れただけで助かった。
でもバイクで周りを走ってみると、道路は脇にあった建物の倒壊でさえぎられ
燃えてるところもあり、５階建ての建物が１フロア無くなってたりと
それはもう凄まじい光景だった。
ノーヘルでバイクに乗っててもこの時ばかりは警官も何も言わなかった。
それどころじゃない状態だしね。
幸い同級生はみんな無事でした。
電気が復旧したのはもうちょっと先、テレビの映像で
三宮近辺とか灘とか阪神高速の状態も知りました。
この日になるとこの光景思い出しますね。
地震が起こったら机の下へ・・・
小さい頃から教わってきたことだけど、
このクラスの地震が来ると隠れるどころか一歩も動けないことがわかった。
事前準備ってやっぱ大事やと思う。
家の中も地震対策しっかりしとかないとね☆
寝るときは何も倒れてこない安全なとこで寝るようにしよう(^-^)/