最近ほんま肌の調子がいい~!
自分のφ(..)メモのためにもカキカキ
していることは
コンビニのおにぎりや、インスタント食べない
なるべく小麦粉を避ける
シートマスクをやめた
アロエヨーグルトを毎日たべる
皮膚科のビタミン剤
洗顔のときあまり顔に泡を長時間のせない
最近お酒の席もないし、うん、いい感じだ~!
韓国のお姉さんに肌は一生付き合わなければいけないんだからケチらず大事にしなさい。
とゆわれた
確かにこの肌は一生ものだよ~!
大事にします!!

ちなみにアロエヨーグルトミニを
毎日4つ食べてます
大きいのよりこの小さいアロエヨーグルト
4つの方が安いんだよね~!w w