yookyです。最近よく目にする HSP について少しお話ししたいと思います 。HSP っていうのはハイリーセンシティブパーソンって言って、気がつきすぎて疲れる人のことを言いますよね。どんな人が HSP なのかと言うと、まず人といると疲れる、それからですね他人の雑さが気になる
そして 機嫌が悪い人がいると苦しい、この三つの特徴があるそうですよね。これがびっくりしたのはね、あのこれは性格ではないそうで5人に1人の脳のシステムだそうです。っていうことは全体の大体2割ぐらいの人ですね HSP ハイリーセンシティブパーソン、いわゆる繊細さんと言われてるんだそうです。で繊細さんとですね非繊細さんと言うね、世の中には二つのパターンの人がいるそうなんですけれども繊細さんは非繊細さんがいること、そして非繊細さんは繊細さんがいることを理解してお互いのことを理解しましょう、と言っている本があるそうなんですけれどもね
じゃあまあ HSP の人はどうやって生きていったらいいんだろう、毎日毎日苦しんだり悩んだりしてると思うので それをちょっとですね、シェアしていきたいと思います。まずはですね、あの素を出すことが苦手なので まあお誘いとか頼みごととか人間関係を気にするんですけれども、そういうことをどんどん断っちゃいましょう、ということですね。はい、そして苦手な人とか嫌なこと嫌っていいですよ、だいたい第一印象でね、ま繊細なので気づくんだそうですけれどもね、嫌なものは嫌っちゃいましょう！ということですよね。大事ですもんね、まあ人間好きか嫌いかしかないですからね、はっきりしちゃいましょうってことですよね
機嫌悪い人がいたら、相手がなぜ機嫌が悪いのか確認しましょうっていうことですね。ま察していることがね、自分のせいなんじゃないかなっていうことを思ってしまうのが繊細さんなんですけどもでも そうじゃないかもしれないから、もう確認しちゃう、なんで機嫌が悪いんですか
ね？そしたら大概のことは自分のせいじゃないんだ、っていうことか分かるということなんですよね
はい。ということで今日はちょっとだけ繊細さんの話をさせていただきました。yookyでした